På mandag er det Valentinsdagen, og dette er min Valentinsgave til deg!

Denne ukas tema er noe vi alle søker. LYKKE!

Hvorfor er lykke så viktig for oss?

Hva er det som gjør at vi kjenner lykkefølelse?

Hvorfor er det umulig å være lykkelig hele tiden?

Hva kan vi gjøre for å bli mer stabilt lykkelig?

Jeg tror jeg har funnet svaret på dette, og nei - det er ikke det svaret du får om du spør orakelet Google.

PS! Hvis du lurer på hva som er sammenhengen mellom din lykkefølelse og kommunikasjon, får du svaret på det også!

PS! Hvis du har lyst til å melde deg på vårt nyhetsbrev kan du gjøre det her: 

Da får du en e-post med informasjon om ukas tema i Krystallklart kvarter m/Anne K, samt andre tips og triks!

Er det en lærdom vi kan ta med oss fra Line Andersen/NRK-saken, er at vi mennesker generelt har litt for dårlig innsikt i hvordan vi oppleves av andre mennesker og hvilken effekt vi har på dem rundt oss - og hvordan det påvirker relasjonen og samarbeidet mellom oss, og dermed produktiviteten og trivselen på jobb.

Hadde det ikke vært deilig, for egen sjelefreds skyld, å vite hvorfor du reagerer, tenker og føler som du gjør? Hva som trigger deg, motiverer deg og stresser deg?

Ville det ikke vært deilig å vite hvordan de andre opplever deg, og hvilken effekt du har på de rundt deg, slik at du kunne opptre litt klokere?

Ville det ikke vært deilig å forstå hvordan de andre er "skrudd sammen", slik at du bedre kunne forstå og forutse hvorfor de tenker, føler og handler som de gjør?

Og hvis du er leder - ville det ikke vært deilig å vite hva det er som motiverer...

Nå som ferien står for tur, vil mange av oss havne i en situasjon vi ikke liker spesielt godt. Vi må småprate med folk vi knapt kjenner. Det kan være fjerne slektninger eller svogeren til vår partner, som vi ikke en gang liker, men som vi må holde ut med de to dagene vi tilbringer sammen på familiens hytte - for husfredens skyld. Det kan også være helt ukjente mennesker, som vi treffer i små festlige lag. Skal vi være den upopulære, stumme Stillehavsøstersen ved bordet, som alle flykter fra ved første og beste anledning, eller skal vi være den trygge og komfortable som alle smiler vennlig til og søker mot? Det er ikke så vanskelig å bli ekspert på småprat. Det er noen ting du absolutt ikke må gjøre, og så er det noe du med fordel kan gjøre.

I denne videoen får du mine fem beste tips til hvordan du kan bli trygg på...

Har du noen gang opplevd å bli stresset av en stresset kollega? Eller sur - fordi partneren din er sur? Det nærmer seg ferie og kanskje skal du på ferie med storfamilien? Se igjen etterlengtede familiemedlemmer etter et år i pandemi-isoloasjon.

 Du skal treffe igjen svigermor - som tapper deg for energi.

 Du skal spise middag hver dag i en hel uke med svogeren din, som driver deg til vanvidd med sin klaging?

 For ikke så snakke om tenåringsdatteren deres, som alltid surmuler samme hva?

 På toppen av dette; partneren din bli superstresset av familien sin, og det går ofte ut over deg. 𝐇𝐯𝐚 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐠𝐣ø𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐛𝐥𝐢 𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐭𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐬𝐲𝐤𝐭𝐢𝐠 𝐦𝐨𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐠 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫? 5 TIPS I denne videoen får du 5 tips til hva du kan gjøre for å bli mer robust, slik at du kan beholde humøret, harmonien og helsa gjennom hele ferien. De samme tipsene vil også hjelpe deg på jobb,...